Jak zacząć cieszyć się życiem teraz? – 9 wskazówek
Zapowiada się nie najlepszy dzień. Wstajesz, bo musisz. Twoje ciało krzyczy „nie” i najchętniej schowałoby się pod kołdrę i udawało, że ten świat nie istnieje… Istnieje. Co mocniej wzywają cię tak...
View ArticleZwiązki a podświadomość: co naprawdę myślisz o miłości? –ćwiczenie
Zanim wejdziesz w kolejny związek, zapytaj swoją podświadomość, co myśli na temat związków i miłości w ogóle. Weź kartkę i przedziel ją pionową kreską. W kolumnie lewej, napisz pytanie do...
View ArticleCzuję, że żyję: jak dbać o zdrowie psychiczne?
Uczymy się różnych umiejętności, rozwijamy intelekt, karierę. W większym lub mniejszym stopniu dbamy też o relacje, ciało, zdrowie fizyczne. W ogóle natomiast nie zajmujemy się zdrowiem psychicznym....
View ArticleSukces to kwestia szczęścia?
Shawn Achor, były wykładowca Harvardu, autor psychologicznych bestsellerów (m.in. „The Happiness Advantage”), uznany ekspert w dziedzinie związku sukcesu z poczuciem szczęścia, przekonuje, że szczęście...
View ArticleClik here to view.
Na czym polega terapia śmiechem?
Wszystko, czego potrzebujemy, by być w harmonii ze swoim ciałem i emocjami, mamy w sobie i zawsze przy sobie – twierdzi Diana Poteralska-Łyżnik, założycielka Good Life Academy. Katarzyna Droga wybrała...
View ArticleNie bierz wszystkiego do siebie
Przecież nie każda rzecz, jaką słyszymy czy obserwujemy, jest warta tego, by poświęcić jej uwagę i czas, a co dopiero, by nosić ją niczym zadrę w sercu. A jednak wiele osób tak właśnie postępuje,...
View ArticleClik here to view.
Dbajmy o zdrowie psychiczne nie tylko od święta!
Tuż przed świętami warto na chwilę się zatrzymać i zastanowić nad tym o co naprawdę musimy zadbać, nie tylko od święta- o nasze dzieci i o ich zdrowie.W ramach kampanii #nietylkoodświęta realizowanej...
View Article